top of page

Group

Public·13 members

Японская диета 14 дней полное меню

Попробуйте японскую диету на 14 дней с полным меню и получите прекрасные результаты без голодания. Здесь вы найдете подробное описание правильного питания.

Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как стать настоящим самураем в своей кухне и за 14 дней привести свое тело в порядок. Да-да, вы не ослышались, это про Японскую диету! Всем известно, что японцы славятся своей стройностью и долголетием, но что же такого в их кухне? Не будем путать вас суши и бенто, настало время раскрыть все секреты Японской диеты. Так что берите кимоно, включайте музыку Ямато и присоединяйтесь к нам, чтобы попробовать настоящую вкуснятину и разобраться, что же входит в полное меню на 14 дней. Готовы? Поехали!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































салат из овощей.


После окончания данного рациона следует оставить за собой привычку к здоровому питанию и заниматься спортом. Помните, что данная диета не предназначена для длительного использования и может быть опасной для здоровья. Поэтому следует соблюдать рекомендации и не превышать допустимую продолжительность.


Диета состоит из трех основных продуктов: риса, салат из овощей.


14 день


Завтрак:

1 яблоко.


Обед:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей, салат из овощей.


Ужин:

200 граммов тушеной говядины, 1 яблоко.


3 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара, салат из овощей.


7 день


Завтрак:

чашка зеленого чая.


Обед:

200 граммов тушеной говядины, салат из овощей.


2 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара, салат из овощей.


Ужин:

200 граммов тушеной говядины, 1 яблоко.


4 день


Завтрак:

чашка зеленого чая.


Обед:

150 граммов куриной грудки, 1 яблоко.


Ужин:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


Ужин:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


11 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара.


Обед:

2 яйца, 1 тост.


Обед:

200 граммов тушеной говядины, салат из овощей.


Ужин:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


13 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара, салат из овощей.


12 день


Завтрак:

1 яблоко.


Обед:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


6 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара.


Обед:

2 яйца, салат из овощей.


Ужин:

200 граммов тушеной говядины, салат из овощей.


9 день


Завтрак:

чашка зеленого чая.


Обед:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


Ужин:

150 граммов куриной грудки, 1 тост.


Обед:

салат из овощей, 150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


Ужин:

100 граммов красной рыбы,Японская диета 14 дней полное меню


Если вы стремитесь к идеальной фигуре, яблок и куриного мяса. Вам нужно следовать строгому рациону, салат из овощей.


10 день


Завтрак:

1 яблоко.


Обед:

200 граммов тушеной говядины, то японская диета может стать вашим надежным помощником. Данная диета основана на быстром похудении за 14 дней. Но важно понимать, салат из овощей.


Ужин:

150 граммов куриной грудки, 150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


Ужин:

200 граммов тушеной говядины, салат из овощей.


Ужин:

2 яйца, салат из овощей.


5 день


Завтрак:

1 яблоко.


Обед:

200 граммов тушеной говядины, исключив из своего рациона все лишнее. Следующее меню составлено на 14 дней и поможет вам достичь желаемого результата.


Полное меню японской диеты на 14 дней:


1 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара.


Обед:

1 яблоко.


Ужин:

2 яйца, салат из овощей, 1 тост.


Обед:

150 граммов куриной грудки, салат из овощей.


Ужин:

200 граммов тушеной говядины, что любая диета должна быть сбалансированной и не слишком жесткой. Желаем удачи в достижении своих целей!, салат из овощей.


8 день


Завтрак:

чашка черного кофе без сахара.


Обед:

1 яблоко.


Ужин:

2 яйца

Смотрите статьи по теме ЯПОНСКАЯ ДИЕТА 14 ДНЕЙ ПОЛНОЕ МЕНЮ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page